Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Yang Tidak Kamu Ketahui!

manfaat jeruk nipis untuk wajah

Wajah merupakan bagian tubuh manusia yang paling terekspos dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.

Bahkan, untuk wanita berhijab sekalipun, wajah mereka akan selalu terlihat.

Karena kondisi ini, bagi mereka yang hidup di perkotaan, dimana tingkat polusi sangat tinggi, ada banyak gangguan yang bisa datang pada kulit wajah mereka.

Polusi meningkatkan tingkat radikal bebas diudara. Dan, karena wajah selalu terbuka, maka kulit wajah akan bersentuhan dengan substansi mikro ini. Radikal bebas sendiri merupakan zat yang dapat menimbulkan banyak masalah.

Mulai dari kulit kering, jerawat hingga kanker yang juga bisa terjadi, karena radikal bebas sendiri sering disebut dengan agen kanker atau pemicu kanker.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

Untuk melindungi kulit wajah, ada banyak cara yang bisa digunakan. Salah satunya adalah menggunakan jeruk nipis.

Kandungan Di Dalam Jeruk Nipis

Jeruk nipis mungkin sering dianggap hanya sebagai bahan untuk masakan atau minuman.

Misalnya, kita menambahkan perasan jeruk nipis pada sate atau soto untuk memberikan rasa segar.

Hal ini juga dilakukan saat kita membuat minuman dari bahan jeruk nipis.

Namun, jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat berguna untuk kesehatan.

Menurut penelitian, satu buah jeruk nipis mengandung banyak sekali Vitamin C.

Bahkan, bisa dibilang, sebagian besar komponen nutrisi dalam satu buah jeruk nipis adalah Vitamin C yang mencapai 29,1 mg atau 35% dari total kandungan nutrisi dan Vitamin di dalamnya.

Selain Vitamin C, jeruk nipis juga mengandung Vitamin B kompleks dan Vitamin lainnya.

Ditambah lagi, terdapati sekitar 30 kcal dalam jeruk nipis, air sebanyak 88,3 gram dan berbagai macam jenis mineral dan zat lainnya.

Karena hal inilah, bila dipandang dari kacamata kesehatan, jeruk nipis merupakan buah yang sangat penting dan dianjurkan untuk dikonsumsi.

Buah ini akan dapat mendukung dan meningkatkan kondisi kesehatan orang yang mengonsumsinya.

Dan tentunya, khasiatnya juga akan berguna untuk kesehatan wajah kita. Lalu, apa saja manfaat jeruk nipis untuk wajah?

Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

manfaat jeruk nipis untuk wajah

Ada beberapa manfaat untuk wajah kita, yang bisa kita dapatkan setelah mengonsumsi jeruk nipis secara teratur.

Berikut beberapa diantaranya.

1.     Mengendalikan Pertumbuhan Bakteri

Saat Anda sering beraktivitas, maka kulit wajah Anda akan menghasilkan lebih banyak sebum atau cairan minyak untuk membuat kulit wajah Anda tetap lembab.

Akan tetapi, karena aktivitas Anda yang cukup padat, maka produksi minyak ini akan menjadi lebih banyak juga.

Hal ini dapat membuat debu dan kotoran lain menempel dalam waktu lama di kulit wajah Anda.

Kondisi inilah yang sangat disukai bakteri. Bakteri dapat tumbuh subur pada kulit wajah yang berminyak atau kotor.

Dan, dengan adanya bakteri seperti ini, maka akan muncul juga berbagai gangguan kesehatan pada kulit wajah Anda.

Contohnya, kulit akan mengalami peradangan, memerah dan sakit, lalu bisa juga menyebabkan jerawat.

Untungnya, jeruk nipis dapat mengatasi hal ini.

Kandungan Vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis, menjadi alasannya. Vitamin C dapat meningkatkan kekebalan dari sel kulit wajah Anda. Hal ini dapat menangkal serangan dari bakteri.

Ditambah lagi, kandungan pH dalam jeruk nipis terbilang cukup tinggi.

Bahkan, bila dibandingkan dengan lemon, jeruk nipis mempunyai tingkat keasaman yang lebih tinggi, dengan pH antara 1,8 hingga 2.

Kandungan asam yang tinggi menjadikan kulit wajah Anda menjadi tempat yang tidak sesuai untuk bakteri.

Bakteri akan terbunuh dan kondisi ini juga akan menangkal bakteri lain untuk datang. Hal inilah yang menyebabkan  kulit wajah Anda lebih sehat dan bebas dari bakteri.

Dan, Anda pun juga akan terbebas dari berbagai masalah kulit wajah, mulai dari jerawat hingga bercak hitam.

Untuk menggunakannya, Anda cukup mengaplikasikan cairan dari jeruk nipis ke wajah Anda.

Diamkan sebentar, lalu cuci dengan air bersih dan keringkan dengan kain yang bersih juga.

2.     Memperkecil Pori-Pori Kulit Wajah

Saat sel kulit wajah Anda kekurangan kelembaban, maka sel kulit akan kehilangan kelenturannya.

Hal inilah yang menyebabkan, pori-pori wajah Anda semakin membesar.

Kekencangan yang dapat mempertahankan bentuk dan ukuran pori-pori telah hilang.

Saat pori-pori kulit membesar, ada berbagai masalah kulit yang bisa terjadi. Misalnya, dengan semakin membesarnya pori-pori kulit, maka semakin mudah kotoran menumpuk di dalamnya.

Saat kotoran menumpuk, maka kotoran tersebut akan menghambat jalan keluarnya sebum dan keringat.

Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan membuat benjolan kecil, yang biasa disebut dengan jerawat. Kotoran yang menumpuk ini juga dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri.

Saat bakteri berkembang pesat di dalam pori-pori Anda, maka kulit wajah Anda dapat mengalami peradangan.

Dan, hal ini dapat memperparah masalah jerawat yang Anda miliki.

Selain itu, pori-pori kulit wajah yang membesar juga dapat membuat kulit Anda terlihat tidak halus.

Kulit Anda akan terlihat lebih kasar. Mungkin Anda dapat menutupinya dengan make up atau sejenisnya.

Tapi, sekali lagi, hal ini juga dapat berbahaya untuk kulit wajah. Make up dapat juga menumpuk dalam pori-pori tersebut.

Dan, bila Anda menggunakan make up dari bahan kimiawi, maka kondisi ini dapat lebih berbahaya lagi.

Dengan melihat berbagai dampak negatif diatas, maka manfaat jeruk nipis untuk memperkecil pori-pori kulit wajah sangatlah berguna.

Memang, saat ini ada banyak produk kecantikan yang dapat memperkecil pori-pori kulit wajah Anda.

Namun, produk-produk tersebut terbuat dari bahan sintetis dan kimiawi.

Hal ini tidak baik untuk kesehatan kulit wajah Anda. Jadi, alangkah lebih baiknya, bila Anda menggunakan produk alami.

Dan jeruk nipis adalah pilihan terbaik.

Salah satu alasan mengapa jeruk nipis dapat menjadi cara terbaik mengecilkan pori-pori kulit wajah adalah karena adanya kandungan astringent di dalamnya.

Zat ini dapat membantu Anda untuk mengencangkan otot wajah Anda.

Ditambah lagi, astringent merupakan zat yang sudah banyak digunakan di berbagai produk kecantikan untuk mengecilkan pori-pori kulit.

Jadi, dengan menggunakan langsung dari sumber aslinya, maka Anda dapat memperoleh manfaat yang lebih besar.

Lalu, astringent juga dapat membantu Anda untuk mengendalikan produksi minyak yang berlebihan pada kulit wajah Anda.

Bagaimana cara menggunakannya?

Menurut resep dari Cuisine and Health, ada cara mudah menggunakan jeruk nipis untuk memperkecil pori-pori kulit wajah Anda.

Caranya, sediakan air perasan jeruk nipis dan tomat.

Campurkan sekitar 2 hingga 4 tetes air jeruk nipis dengan air tomat dalam jumlah yang cukup.

Lalu, gunakan kapas lidi dan basahi dengan cairan itu. Gunakan pada kulit wajah Anda dan diamkan selama sekitar 15 menit. Setelah itu, basuh dengan air bersih.

Air jeruk nipis dan tomat mengandung asam yang cukup tinggi, yang dapat membantu mengencangkan otot.

Ditambah lagi, Vitamin di kedua bahan ini juga dapat membantu meningkatkan kondisi kesehatan kulit.

3.     Menghilangkan Kulit Mati

 Asam mempunyai kemampuan untuk mengiritasi.

Kemampuan ini juga terdapat pada kandungan asam yang ada pada jeruk nipis.

Dan, dengan menggunakannya, Anda dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang tertinggal di permukaan kulit wajah Anda. Kulit mati yang tidak dibersihkan akan dapat menjadi sumber makanan bakteri.

Hal ini dapat membuat bakteri berkumpul dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan kulit, seperti yang disebutkan di atas.

Asam sitrat yang ada pada jeruk nipis, dapat membantu untuk menghilangkan kulit mati ini.

Dan, yang paling penting di sini, kemampuan mengiritasi dari asam jenis ini tidak terlalu kuat.

Artinya, dengan menggunakan jeruk nipis, maka proses penghilangan kulit mati dapat berjalan dengan lebih aman.

Memang, ada berbagai produk untuk menghilangkan kulit mati, dengan prinsip kerja yang sama dengan jeruk nipis, yaitu mengiritasi atau memangkas kulit mati tersebut.

Tapi, kebanyakan dari produk tersebut terbuat dari bahan kimia, yang daya iritasinya lebih kuat.

Alhasil, setelah memakainya, ada peluang besar, kulit wajah Anda akan mengalami peradangan.

4.     Mengatasi Masalah Bercak Hitam

Pigmen kulit yang terdapat pada sel kulit wajah Anda adalah yang paling mempengaruhi warna kulit Anda.

Bila pigmen kulit Anda menghasilkan pigmen warna cerah, maka kulit Anda pun mengikutinya.

Warna kulit Anda akan tampak cerah dan putih.

Namun, hal ini tidak dapat berlangsung selamanya.

Pigmen kulit Anda akan selalu mengalami kerusakan setiap harinya, yang disebabkan oleh sinar matahari, cahaya lampu, make up, kotoran dan lain sebagainya.

Hal ini dapat membuat pigmen menjadi gelap yang membuat kulit wajah Anda tampak kusam.

Tubuh Anda akan secara otomatis memperbaiki hal ini dengan meregenerasi pigmen kulit Anda dengan yang baru.

Hasilnya, masalah kulit kusam ini dapat teratasi dengan alami.

Tetapi, ada beberapa kasus dimana sel kulit wajah di beberapa area di wajah Anda, tidak dapat meregenerasi pigmen yang rusak.

Alhasil, bagian ini akan menjadi lebih gelap.

Dan, dari sinilah, awal munculnya masalah bercak hitam.

Biasanya, masalah ini muncul pada orang berusia lanjut. Kemampuan kulit untuk meregenerasi sel pigmen tidak lagi sebaik saat masih muda dulu.

Akan tetapi, dengan banyaknya polusi dan kotoran yang ada di kota-kota besar saat ini, banyak juga mereka yang masih berusia muda mempunyai masalah bercak hitam ini.

Dan, ini tentunya dapat mempengaruhi penampilan dan rasa percaya diri mereka.

Sebenarnya, ada produk kecantikan dengan jenis concealer, yang dapat menyamarkan bercak hitam ini.

Namun, ada beberapa kasus di mana masalah bercak hitam ini sudah cukup parah, sehingga produk seperti ini tidak dapat membantu. Untungnya, ada jeruk nipis yang dapat mengatasi masalah ini.

Ditambah lagi, lebih baik menggunakan cara alami dengan jeruk nipis, daripada menggunakan bahan sintetis yang ada pada produk-produk kecantikan, bukan?

Salah satu alasan mengapa jeruk nipis dapat menjadi solusi untuk bercak hitam adalah kandungan Vitamin C yang tinggi di dalamnya.

Vitamin C tidak hanya berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Namun, Vitamin C juga termasuk antioksidan yang baik. Antioksidan akan dapat melindungi kulit Anda dari bahaya radikal bebas dan radiasi sinar matahari.

Jadi, peluang terjadinya bercak hitam atau masalah bercak hitam yang lebih parah dapat teratasi. 

Ditambah lagi, Vitamin C juga dapat menstimulasi sel kulit wajah untuk memproduksi kolagen lebih banyak.

Kolagen inilah yang dibutuhkan kulit wajah untuk meregenerasi sel-selnya, termasuk sel pigmen yang rusak dan menyebabkan bercak hitam.

Artinya, dengan menggunakannya, maka Anda akan dapat mengatasi masalah bercak hitam.

Akan tetapi, ada pendapat berbeda mengenai penggunaan jeruk nipis ini. Menurut Dr. Jessica Weiser, ahli dermatologi dari New York Dermatology Group, terdapat efek samping dari penggunaan jeruk nipis ini.

Kandungan asam yang tinggi dapat menyebabkan phytophotodermatitis.

Masalah ini dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap cahaya matahari.

Karena itu, saat kulit terkena sinar matahari, maka kulit akan cepat teriritasi.

Iritasi disini dapat juga diartikan terjadi kerusakan pada sel kulit wajah Anda.

Karena itu, Dr. Jessica menyarankan untuk tidak menggunakan jeruk nipis secara langsung.

Bila Anda ingin menggunakannya, maka akan lebih baik bila Anda mencampurnya dengan zat yang mempunyai kemampuan mencegah radang.

Contohnya, Anda dapat mencampurkan air jeruk nipis dengan madu dan yogurt yang mampu mencegah radang.

Karena jeruk nipis juga dapat menyamarkan bercak hitam, maka bekas luka lainnya pada kulit wajah Anda juga dapat diatasi.

Bekas luka, seperti bekas jerawat, adalah salah satunya.

Bekas jerawat merupakan salah satu masalah kulit wajah yang cukup serius dan sulit untuk dihilangkan. Tetapi, dengan menggunakan jeruk nipis, Anda dapat mengatasinya.

5.     Mengatasi Masalah Jerawat dan Komedo

Jerawat dan komedo yang disebabkan oleh bakteri, peradangan dan pori-pori yang membesar, dapat juga diatasi dengan menggunakan jeruk nipis.

Manfaat jeruk nipis untuk mengatasi bakteri dan pori-pori membesar sudah dijelaskan di atas.

Pada dasarnya, Vitamin C dan flavonoid yang ada pada jeruk nipislah yang menjadi komponen utama untuk mengatasi jerawat dan komedo.

Dua zat ini mempunyai kemampuan sebagai antibiotik (mengatasi bakteri penyebab jerawat), antioksidan (melindungi dari radikal bebas) dan disinfektan (membersihkan kulit untuk komedo).

Cara yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat dan komedo dengan jeruk nipis cukup mudah.

Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis dan menjadikannya masker.

Untuk meningkatkan efektivitasnya, Anda juga dapat mencampurnya dengan bahan lain yang baik untuk kulit wajah Anda.

Misalnya, madu, mentimun, tomat dan sejenisnya.

Bila Anda menggunakan masker ini secara rutin selama 2 hingga 3 inggu, maka jerawat dan komedo dapat perlahan menghilang.

Tidak hanya itu, kulit wajah Anda juga akan menjadi lebih segar dan kencang.

Selain mengaplikasikannya secara langsung pada kulit wajah, Anda juga harus mengonsumsi jeruk nipis.

Dengan mengonsumsinya, maka Vitamin C pada jeruk nipis akan dapat membantu metabolisme tubuh Anda serta proses regenerasi sel kulit. Cara mengonsumsinya cukuplah mudah.

Anda hanya perlu mencampur air perasan jeruk nipis pada segelas air hangat.

Campurkan madu bila suka, untuk menambah rasanya.

Minum campuran ini pada pagi hari. Setelah meminumnya, usahakan agar Anda tidak memakan apa pun selama sekitar 20 hingga 30 menit, agar semua nutrisi dari campuran jeruk nipis ini dapat terserap oleh tubuh Anda.

Bila Anda mengonsumsinya selama 2 hingga 3 minggu, Anda akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Jadi, dengan kombinasi antara masker jeruk nipis dan konsumsi jeruk nipis secara rutin, jerawat dan komedo akan hilang dengan cepat.

Cara ini cukup aman, bila dibandingkan dengan produk yang menggunakan bahan-bahan kimia.

6.     Mengatasi Penuaan Kulit Wajah dan Memutihkannya

Berdasarkan berita dari The Trent Online, saat tubuh Anda memasuki usia tua, maka akan terbentuk melanin pada kulit Anda, tidak terkecuali kulit wajah Anda.

Alhasil, kulit wajah tampak kusam, timbul keriput dan Anda tampak lebih tua dari umur Anda.

Hal ini dapat menjadi lebih parah, bila Anda sering beraktivitas di luar ruangan, dimana Anda bersentuhan langsung dengan polusi dan terpapar sinar matahari.

Radiasi sinar UV dari matahari akan dapat menimbulkan masalah ini. Dan, hal ini dapat mengakibatkan masalah hyperpigmentation atau pigmentasi berlebih pada kulit.

Untungnya, masker jeruk nipis dapat mengatasi masalah ini.

Mereka yang rutin menggunakannya, akan mempunyai kondisi kulit yang lebih baik dan lebih muda.

Selain itu, produksi melanin yang berlebihan ini akan dapat menyebabkan kulit Anda menjadi lebih gelap.

Melanin terbentuk karena adanya reaksi oksidasi dengan asam amino tirosin.

Reaksi ini menghasilkan enzim tirosinase yang bertugas untuk menghasilkan warna kulit dan membentuk melanin.

Sebenarnya, bila melanin dan enzim ini terbentuk dalam kadar yang normal, maka hal tersebut tidak akan menjadi masalah.

Namun, pada beberapa kasus, melanin terbentuk secara berlebihan, yang membuat warna kulit menjadi lebih tajam dan gelap.

Tubuh Anda sendiri sering kali tidak mampu untuk mengimbangi pembentukan melanin secara berlebihan ini.

Karena itu, dibutuhkan bantuan dari luar, berupa Vitamin C dari jeruk nipis.

7.     Mengatasi Kulit Yang Terbakar Matahari

Manfaat lain dari jeruk nipis adalah mengatasi kulit yang terbakar oleh sinar matahari.

Biasanya, hal ini terjadi saat Anda lupa memakai tabir surya dan menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.

Atau, tabir surya yang Anda gunakan mempunyai tingkat perlindungan yang tidak cukup untuk melindunginya dari radiasi sinar UV. Bila hal ini terjadi, maka kulit Anda akan memerah atau teriritasi.

Jeruk nipis dengan kandungan Vitamin C dan air yang cukup banyak dapat menyegarkan kulit wajah Anda yang terbakar ini. Dengan menggunakan masker jeruk nipis, seperti yang dijelaskan di atas, kulit wajah Anda akan terasa lembab dan segar.

Iritasi pada kulit wajah Anda juga akan berkurang drastis.

Bila Anda menggunakannya selama beberapa waktu, maka iritasi kulit wajah Anda akan hilang.

Hal Terpenting Tentang Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

manfaat jeruk nipis untuk wajah

Itulah beberapa manfaat dari jeruk nipis untuk kulit wajah Anda.

Yang perlu Anda ingat, bila dibandingkan dengan kulit bagian tubuh lain, kulit wajah merupakan kulit yang paling tipis dan sensitif.

Jadi, saat Anda menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi beberapa masalah kulit, perlu diingat agar tidak menggunakannya secara berlebihan. Kandungan asam yang tinggi dapat mengiritasi dan merusak kulit sensitif wajah Anda.

Jadi, lebih baik, Anda selalu mencampurkan jeruk nipis dengan zat lainnya sebelum memakainya.

Ingat juga, bila proses untuk mendapatkan semua manfaat di atas dan penyembuhan beberapa masalah kulit wajah tidak dapat berlangsung instan.

Diperlukan waktu agar efek yang diinginkan dapat muncul.

Karena itu, Anda harus sabar dan menunggu beberapa waktu. Yang paling penting, Anda harus rutin menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi masalah ini.

Selain itu, ada beberapa hal penting lainnya yang juga perlu Anda ketahui tentang penggunaan jeruk nipis, seperti:

  • Cuci jeruk nipis sebelum menggunakannya. Hal ini penting agar tidak ada bakteri yang tertinggal di permukaan jeruk nipis yang mungkin dapat ikut masuk pada air perasannya. Bila ada bakteri di situ, maka Anda akan mendapatkan masalah tambahan pada kulit wajah Anda.
  • Pisau dan wadah yang Anda gunakan untuk mengiris dan memeras jeruk nipis juga harus bersih dari kotoran dan bekas bahan lain. Kalau perlu, Anda dapat mensterilkan peralatan-peralatan tersebut sebelum memakainya. Caranya cukup mudah, yaitu dengan merebusnya.
  • Jangan terlalu sering memakai masker jeruk nipis. Seperti yang dijelaskan di atas, jeruk nipis mempunyai kadar asam yang tinggi yang dapat mengiritasi kulit Anda. Dengan memberikan jeda, misalnya Anda hanya memakai masker jeruk nipis 2 hingga 3 kali seminggu, maka kulit Anda akan tetap sehat. Kulit Anda juga akan mempunyai kesempatan untuk memperbaiki sel-sel kulitnya yang teriritasi akibat penggunaan jeruk nipis.
  • Jangan menggunakan masker jeruk nipis lebih dari 60 menit. Maksimal, Anda hanya dapat menggunakannya selama 30 menit. Atau, Anda mungkin hanya dapat menggunakannya kurang dari waktu tersebut, bila kulit Anda termasuk kulit yang sensitif. Bila Anda menggunakan lebih dari batas waktu tersebut, maka sel kulit Anda akan mengalami kerusakan karena kandungan asam yang berlebihan. Ditambah lagi, kondisi pH yang seimbang dibutuhkan agar sel kulit Anda dapat bekerja normal untuk meregenerasi kondisinya dan bagian-bagian yang rusak akibat kotoran atau bakteri.
  • Pastikan Anda mencuci wajah Anda hingga bersih. Jangan menyisakan sisa masker jeruk nipis Anda atau menunda-nunda untuk membersihkannya. Dan, jangan lupakan untuk mengeringkannya.

Hal penting lainnya adalah bila setelah Anda menggunakan masker jeruk nipis ternyata terdapat efek samping yang memburuk, misalnya iritasi atau menambah jumlah jerawat Anda, maka segera hentikan. Segera konsultasikan kondisi kulit Anda pada dokter kulit, untuk mengetahui masalah dan mencari solusinya. Lalu, Anda juga mengatasi efek samping ini dengan cara:

  • Mengganti masker jeruk nipis yang Anda gunakan dengan masker alami lainnya. Misalnya, masker lemon, pepaya atau yogurt.
  • Perbanyak makan buah dan sayuran untuk mendapatkan Vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit Anda untuk sembuh.
  • Minum air putih dalam jumlah yang cukup. Hal ini sangat penting untuk mempertahankan tingkat kelembaban pada kulit Anda. Kulit yang lembab akan dapat lebih mudah pulih dari kerusakan.
  • Gunakan tabir surya saat berada di luar ruangan. Pastikan tabir surya yang Anda gunakan aman dan alami untuk kulit Anda.

Pada dasarnya, jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan manfaat untuk kulit wajah.

Seperti yang dijelaskan di atas, Anda dapat mengatasi berbagai masalah dengan buah ini.

Namun, seperti bahan lainnya, selalu ada efek sampingnya. Anda tidak perlu khawatir dengan efek samping dari jeruk nipis, saat Anda memakainya untuk wajah.

Bila Anda dapat mengendalikan penggunaannya, maka Anda akan mendapatkan keuntungan besar dari buah yang sering digunakan untuk bahan masakan dan minuman ini.

Ditambah lagi, kandungan Vitamin yang berlimpah dari jeruk nipis dan mineralnya juga dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.

Masalah-masalah seperti darah tinggi atau tingkat kolesterol jahat yang tinggi juga dapat teratasi dengan konsumsi jeruk nipis yang rutin.

Lalu, kandungan kalsium dan folat yang cukup tinggi pada jeruk nipis juga dapat membantu wanita yang sedang memasuki masa post-menopausal. Jeruk nipis juga baik untuk ibu yang baru saja melahirkan bayinya.

Sangat membantu untuk memulihkan kondisi tubuh dan mencegah terjadinya penyakit.

Jadi, tidak ada salahnya, bila Anda menambahkannya pada menu Anda sehari-hari.

Anda akan mendapatkan manfaat lebih untuk kulit wajah Anda dan juga untuk kesehatan tubuh Anda.

Tinggalkan komentar